Mincir avec le régime paléo est bien possible quand on est motivé. Ce type de régime est un mode d'alimentation utilisé autrefois par les ancêtres. Il est plus adapté à l'organisme et permet de mieux se débarrasser des graisses. Voici plus de raisons de choisir le régime paléo.
Un régime efficace pour mincir
Le régime paleo permet de retrouver une alimentation saine et équilibrée. Comme on le voit sur www.ho-hana.com, ce régime ne demande pas de changements énormes dans ses habitudes de consommation.
Il suffit d'appliquer les anciennes habitudes des hommes préhistoriques pour se débarrasser des surplus de graisses dans le corps. Il faut simplement faire attention à ce qu'on consomme quand on choisit de suivre ce régime alimentaire.
Les aliments paléo sont principalement la viande maigre, le poisson, les œufs, les huiles végétales non transformées, les fruits à coques, les crustacés et, les fruits.
Ses aliments consommés régulièrement au petit déjeuner, au dîner et au dessert permettent d'éliminer assez de graisse. Il est bien de noter que les produits industrialisés sont interdits pour cette alimentation. Cela réduit la consommation de sucres et de graisses saturées.
Avec le régime paléo la sensation de faim n'est plus fréquente. Ce régime rassasie plus vite.
Un régime pour une bonne santé
Avec le régime paléo, l'organisme souffre moins pour la digestion des aliments. Ce régime permet de prévenir le diabète et l'ostéoporose. Il contribue à la diminution des douleurs inflammatoires et de la tension artérielle.
Suivre un régime paléo permet de contrôler le taux de cholestérol et la glycémie. C'est un allié pour se nourrir sainement sans compromettre la santé. Le régime paléo permet d'éviter les maladies chroniques et auto-immunes.
Choisir le régime paléo garde l'individu en bonne santé avec un poids normal et moins de graisses. Pour les amoureux de la bouffe, le régime paléo ne représente pas un frein. Il est possible de continuer avec son alimentation normale en faisant abstraction des aliments non paléo.
Suivre le régime paléo permet de réduire uniquement les graisses en modifiant les mauvaises habitudes de consommation.
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